De plek waar er gekeken wordt naar wat jij nodig hebt.
Voelt het alsof je voortdurend alle ballen in de lucht moet houden? Ben je er altijd voor iedereen, maar raak je jezelf steeds meer kwijt? Dan is het nu het moment om stil te staan bij wat jij nodig hebt.
Methode 1: Van Chaos naar Rust
Je hebt al zo vaak gedacht: "Eigenlijk zou ik eens hulp moeten zoeken." Maar vervolgens ga je weer door. Eerst je kinderen, je werk, het huishouden en daarbij nog alle afspraken. Het komt later wel.
Toch voel je diep van binnen dat het zo niet langer gaat. Je bent moe, staat altijd aan en merkt dat je steeds minder kunt genieten van de kleine dingen. Sterker nog: als je zo doorgaat, ben jij straks degene die omvalt. En dat is precies waarom het belangrijk is dat je nu even voor jezelf gaat kiezen.
In dit persoonlijke coaching traject, bestaande uit minimaal 6 sessies van 45 minuten, draait het helemaal om jou. Een plek waar er geluisterd wordt en waar we samen werken aan meer rust, balans en vertrouwen.
We starten iedere sessie met een gesprek waarin we stilstaan bij wat jou bezighoudt. Afhankelijk van wat jij nodig hebt, werken we met coaching, massage en passende opdrachten. Eerst brengen we meer rust in je lichaam en je hoofd. Van daaruit kijken we naar de patronen, overtuigingen en triggers die ervoor zorgen dat je steeds opnieuw vastloopt. Samen werken we stap voor stap aan meer inzicht, structuur, zelfzorg en blijvende verandering.
Dit traject helpt je om:
- Jouw verhaal te delen met iemand die begrijpt waar jij tegenaan loopt.
- Weer rust in jezelf te vinden.
- De thuissituatie vanuit een ander perspectief te bekijken.
- Beter voor jezelf te zorgen, zonder schuldgevoel.
- Inzicht te krijgen in patronen en triggers die je uit balans brengen.
- Weer te genieten van je leven en je gezin.
- Uit de overlevingsstand te stappen en meer grip te krijgen op je dagelijks leven.
Wanneer jij meer rust ervaart, werkt dat door in je hele gezin. Kinderen voelen haarfijn aan hoe het met hun ouders gaat. Door nu te investeren in jezelf, geef je niet alleen jezelf de aandacht die je verdient, maar ook je kinderen een moeder die weer met aandacht, energie en plezier kan genieten van het leven.
Methode 2: Van Overleven naar Leven
Je hebt al zoveel gesprekken gevoerd. Met hulpverleners, scholen, artsen, coaches, familie en vrienden. Je weet inmiddels precies hoe alles in elkaar zit en hebt dan ook het gevoel dat bij jou praten niet meer helpend is. Al een hele tijd ben je bezig met zorgen, regelen, aanpassen en doorgaan. Je voelt dat het tijd is voor iets anders. Je hoofd staat altijd aan, je lichaam is uitgeput en je merkt dat je vooral nog overleeft in plaats van leeft.
In dit onderscheidende traject* bestaand uit 3 tot 4 x 90 minuten hoef je niet te praten. Hierbij werk ik via het lichaam, omdat spanningen, stress en emoties zich daar vaak jarenlang hebben opgeslagen. Je hoofd begrijpt waar het vandaan komt, maar je lichaam blijft gespannen en alert. Je blijft sterk voor iedereen om je heen, terwijl je lichaam verlangt naar ademruimte en ontspanning. En juist daarom is het tijd om niet de nadruk te leggen op het praten, maar te gaan voelen.
We starten met een kort gesprekje en/of een opdracht. Vervolgens lig je ontspannen op de behandeltafel. Met behulp van muziek, zachte aanrakingen en energie krijgt je lichaam de ruimte om los te laten wat je niet langer hoeft vast te houden. Zo ontstaat er weer ruimte om te voelen, te ontspannen en dichterbij jezelf te komen.
Dit traject helpt je om:
- Meer rust in je hoofd en lichaam te ervaren
- Uit de overlevingsstand te komen
- Patronen te herkennen en doorbreken
- Inzichten in wat er gebeurt en hoe dat is ontstaan
- Weer te voelen wat jij nodig hebt
- Meer energie en vertrouwen te krijgen
- Meer balans in jezelf en je gezin
Wanneer jij als moeder meer in balans bent, rust uitstraalt en van het leven geniet, creëer je onbewust meer ontspanning en ruimte voor je hele gezin.
* De behandeling kan niet toegepast worden bij: Zwangerschap, Borstvoeding, Pacemaker, Deep Brain Stimulator, Hersenbeschadiging, Psychose, Borderline, Bipolaire stoornis, Depressie, Anti Depressiva, Drugs en Alcohol Verslaving, Diabetes. Neem bij vragen contact met mij op.
Welk traject past bij mij?
Als je de beschrijvingen van de behandelingen hebt gelezen, weet je misschien meteen welk traject het beste bij jou past.
Spreken beide trajecten je aan? Dan is het ook mogelijk om ze beide te volgen. Mijn advies is om te starten met Van Chaos naar Rust, zodat je eerst meer begrijpt waarom situaties ontstaan, patronen herkent en je zelf al wat makkelijker kan ontspannen. Daarna gaan we verder met het traject Van Overleven naar Leven, waarin de focus ligt op nog meer persoonlijke groei, ontwikkeling, voelen en het ervaren van innerlijke rust.
Vind je het lastig om een keuze te maken of wil je graag meer informatie? Dan ben je van harte welkom voor een vrijblijvend intakegesprek. Tijdens dit gesprek neem ik de tijd om jouw persoonlijke verhaal te bespreken en kijken we samen naar wat jij nodig hebt. Op basis daarvan kijken we welk traject het beste bij jou aansluit.
Van Chaos naar Rust
Een behandeling op basis van gesprekken, coaching en praktische oefeningen.
Van Overleven naar Leven
Een behandeling op basis van lichaamsgerichte ontspanning dmv aanrakingen, muziek en energie.